Pilates

(Nach der Rückbildung, ohne Kind)

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Es handelt sich um einen offenen Kurs, ein Einstieg ist nach Anmeldung möglich. Der Kurs findet ab 2 Teilnehmern statt.

Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk.

Kursort ist die Hebammenpraxis Limburg (Grabenstraße 61).

Termine

Mittwochabend 17:30-19:00 Uhr, fortlaufend

Kosten

120 Euro, „10er Karte“, Zahlung (passend) bei erster Teilnahme

Anmeldung

bei Pilatestrainerin Adeline Büchler unter Telefon 0170 7752824